Die Kursstunde „BodyNature“ hat das Ziel, die Teilnehmer wieder zur ursprünglichen Körpernatur zurück zu führen. Es geht darum, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen. Sich bewusst zu bewegen, heisst nicht nur die Muskulatur gezielt anzusteuern, sondern auch auf den Atem zu achten und die momentane Verfassung des Körpers wahrzunehmen. Um die positiven Effekte dieses Trainings noch zu verstärken, trainieren wir bei jedem Wetter in der freien Natur.

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