Im Alltag wiederholen wir Tagtäglich dieselben Bewegungsmuster, wodurch unser Körper die Flexibilität verliert. Dies kann dazu führen, dass sich Körper und Geist müde und träge anfühlen. Unser Körper ist prädestiniert dazu, dem geringsten Wiederstand zu folgen. Während sich unser Geist gern so beschäftigt, dass man vergisst den momentanen Augenblick wahrzunehmen. Deshalb hat unser Geist die Aufgabe den Körper zu fordern und der Körper die Aufgabe den Geist zu beruhigen.

Genau hier setzt Kung Fu an. Durch das ständige wiederholen und perfektionieren von komplexen Bewegungsabläufen, sind Körper und Geist ständig in bewusstem Kontakt. Regelmässiges Kung Fu Training hilft deshalb Körper, Geist und Qi wieder in harmonische Balance zu bringen.