Das Tai Chi ist eine gesundheits-, körper- und meditationsorientierte Kampfkunst, welche Bewegungen aus dem Bereich des Kampfsports mit dem Chi-Fluss (bzw. der Qi-Energie), der Atmung, sowie Dehnungs-, Kräftigungs- und Lockerungsübungen kombiniert.

Ausserdem ist es eine effiziente Methode, um den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und die Harmonie zwischen Körper, Bewegung und Energie Stück für Stück wiederherzustellen.

Unser Kursleiter unterrichtet Yang-Stil und Chen-Stil.